본문 바로가기
사이트 내 전체검색

바로가기 기수게시판

바로가기 동호회게시판

Home > 우신쉼터 > 비회원방명록

허리 운동은 허리디스크에 좋을까?

페이지 정보

작성자 오직하나뿐인 메일보내기 이름으로 검색 댓글 0건 조회 343회 작성일 23-08-17 02:20

본문

 

150kg 스쿼트 치던 서울대 재활의학교수님 

 

어느 날 운동하다 다리가 저리기 시작

 

 

 

 

아~ 드디어 운동빨 좀 먹히는가 싶어서 

 

더 열심히 하는데

 

 


 

운동 안 해도 다리가 저리기 시작





 

MRI 찍어보니 디스크 탈출





 

이후 허리 주변 근육 강화하는 운동을 

 

2년간 열심히 함

 

 




 

MRI 찍어보니 

허리 운동 전보다 디스크 더 심해짐 

 

이제는 가만히 있어도 아픈 수준

 

 


 

이때 전문가인 본인도 이러한데 

일반인들은 어땠을까 

 

자기가 치료한 환자들은 어땠을까라며

 

 

 

 


 

마인드 바꾸셔서 

 

무리하게 허리 근육을 키우는 걸 

 

강조하지 않으신다고 함

 

 

 

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

Total 1,595건 52 페이지
비회원방명록 목록
번호 제목 글쓴이 조회 날짜
320 건빵폐인 메일보내기 이름으로 검색 247 06-02
319 깨비맘마 메일보내기 이름으로 검색 247 06-10
318 별달이나 메일보내기 이름으로 검색 247 06-17
317 백란천 메일보내기 이름으로 검색 247 08-09
316 흐덜덜 메일보내기 이름으로 검색 246 08-27
315 아르2012 메일보내기 이름으로 검색 246 04-09
314 베짱2 메일보내기 이름으로 검색 246 04-30
313 고스트어쌔신 메일보내기 이름으로 검색 246 08-19
312 기쁨해 메일보내기 이름으로 검색 245 04-28
311 손용준 메일보내기 이름으로 검색 245 05-27
310 민군이 메일보내기 이름으로 검색 245 06-03
309 그날따라 메일보내기 이름으로 검색 244 02-07
308 멤빅 메일보내기 이름으로 검색 244 01-10
307 박정서 메일보내기 이름으로 검색 244 03-18
306 김웅 메일보내기 이름으로 검색 244 04-02
305 천사05 메일보내기 이름으로 검색 244 05-15
304 또자혀니 메일보내기 이름으로 검색 244 06-07
303 소소한일상 메일보내기 이름으로 검색 244 07-02
302 캐슬제로 메일보내기 이름으로 검색 244 09-07
301 최종현 메일보내기 이름으로 검색 243 03-16
300 방덕붕 메일보내기 이름으로 검색 243 12-31
299 깨비맘마 메일보내기 이름으로 검색 243 01-08
298 대박히자 메일보내기 이름으로 검색 243 04-24
297 소년의꿈 메일보내기 이름으로 검색 243 05-31
296 서영준영 메일보내기 이름으로 검색 243 06-29
게시물 검색

Copywrite @ 우신고등학교 총동창회 All Rights Reserved, 2002 ~ 2018

Wooshin High School Alumni