본문 바로가기
사이트 내 전체검색

바로가기 기수게시판

바로가기 동호회게시판

Home > 우신쉼터 > 비회원방명록

턱걸이 할 때 등에 자극이 오지 않는 이유

페이지 정보

작성자 따라자비 메일보내기 이름으로 검색 댓글 0건 조회 1,187회 작성일 23-08-27 02:36

본문























날개뼈를 잘 사용해야 등에 완벽히 자극을 줄수 있습니다.


적절한 동작으로 날개뼈의 가동성을 높이고 힘을키워 턱걸이할때 등에 더 큰 자극을 줄수있도록 노력해 보세요. 


꼭 턱걸이 때문이 아니더라도 굽은등이나 어깨에 효과가 좋은 동작들이니 참고하시면 좋을 것 같습니다.


영상 https://youtu.be/16tPia1iP3Q

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

Total 2,193건 45 페이지
비회원방명록 목록
번호 제목 글쓴이 조회 날짜
1093 마리안나 메일보내기 이름으로 검색 1321 06-07
1092 무한발전 메일보내기 이름으로 검색 782 06-07
1091 횐가 메일보내기 이름으로 검색 1174 06-07
1090 디지털 메일보내기 이름으로 검색 1339 06-07
1089 비사이 메일보내기 이름으로 검색 1182 06-06
1088 거병이 메일보내기 이름으로 검색 826 06-06
1087 이쁜종석 메일보내기 이름으로 검색 1272 06-06
1086 별달이나 메일보내기 이름으로 검색 1272 06-06
1085 방구뽀뽀 메일보내기 이름으로 검색 974 06-06
1084 민군이 메일보내기 이름으로 검색 1192 06-06
1083 조순봉 메일보내기 이름으로 검색 1314 06-06
1082 황혜영 메일보내기 이름으로 검색 1290 06-06
1081 머스탱76 메일보내기 이름으로 검색 1030 06-06
1080 무브무브 메일보내기 이름으로 검색 695 06-06
1079 우리호랑이 메일보내기 이름으로 검색 1272 06-06
1078 하늘빛나비 메일보내기 이름으로 검색 1184 06-06
1077 구름아래 메일보내기 이름으로 검색 669 06-06
1076 오꾸러기 메일보내기 이름으로 검색 1012 06-06
1075 야생냥이 메일보내기 이름으로 검색 715 06-06
1074 루도비꼬 메일보내기 이름으로 검색 1015 06-06
1073 아그봉 메일보내기 이름으로 검색 1213 06-06
1072 조아조아 메일보내기 이름으로 검색 1163 06-06
1071 방구뽀뽀 메일보내기 이름으로 검색 1354 06-06
1070 선웅짱 메일보내기 이름으로 검색 1316 06-06
1069 음유시인 메일보내기 이름으로 검색 1340 06-05
게시물 검색

Copywrite @ 우신고등학교 총동창회 All Rights Reserved, 2002 ~ 2018

Wooshin High School Alumni