본문 바로가기
사이트 내 전체검색

바로가기 기수게시판

바로가기 동호회게시판

Home > 우신쉼터 > 비회원방명록

턱걸이 할 때 등에 자극이 오지 않는 이유

페이지 정보

작성자 따라자비 메일보내기 이름으로 검색 댓글 0건 조회 220회 작성일 23-08-27 02:36

본문























날개뼈를 잘 사용해야 등에 완벽히 자극을 줄수 있습니다.


적절한 동작으로 날개뼈의 가동성을 높이고 힘을키워 턱걸이할때 등에 더 큰 자극을 줄수있도록 노력해 보세요. 


꼭 턱걸이 때문이 아니더라도 굽은등이나 어깨에 효과가 좋은 동작들이니 참고하시면 좋을 것 같습니다.


영상 https://youtu.be/16tPia1iP3Q

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

Total 1,594건 11 페이지
비회원방명록 목록
번호 제목 글쓴이 조회 날짜
1344 은별님 메일보내기 이름으로 검색 218 08-13
1343 이거야원 메일보내기 이름으로 검색 218 08-22
1342 페리파스 메일보내기 이름으로 검색 218 08-23
1341 유닛라마 메일보내기 이름으로 검색 218 08-26
1340 김기선 메일보내기 이름으로 검색 218 08-27
1339 마주앙 메일보내기 이름으로 검색 218 09-10
1338 서영준영 메일보내기 이름으로 검색 218 09-10
1337 sdga 이름으로 검색 217 11-04
1336 asdg 이름으로 검색 217 01-19
1335 요정쁘띠 메일보내기 이름으로 검색 217 03-05
1334 파로호 메일보내기 이름으로 검색 217 03-13
1333 오키여사 메일보내기 이름으로 검색 217 03-17
1332 시린겨울 메일보내기 이름으로 검색 217 08-29
1331 꼬꼬마얌 메일보내기 이름으로 검색 217 08-30
1330 미소야2 메일보내기 이름으로 검색 217 12-27
1329 럭비보이 메일보내기 이름으로 검색 217 05-28
1328 비노닷 메일보내기 이름으로 검색 217 05-30
1327 핸펀맨 메일보내기 이름으로 검색 217 05-30
1326 강유진 메일보내기 이름으로 검색 217 06-01
1325
H인기글 꼬부기
별달이나 메일보내기 이름으로 검색 217 06-12
1324 우리네약국 메일보내기 이름으로 검색 217 06-13
1323 김재곤 메일보내기 이름으로 검색 217 06-17
1322 귓방맹 메일보내기 이름으로 검색 217 06-18
1321 공중전화 메일보내기 이름으로 검색 217 06-21
1320 최호영 메일보내기 이름으로 검색 217 06-22
게시물 검색

Copywrite @ 우신고등학교 총동창회 All Rights Reserved, 2002 ~ 2018

Wooshin High School Alumni