더운 날 운동을 하면 어떤 위험성이 .....
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30도가 넘는 날씨가 연일 이어지면서 야외활동을 하기가 쉽지 않습니다. 이런 날씨에는 건강한 젊은이도 운동하기에 힘이 드는데, 만성질환이 있는 사람이나 노인이라면 운동하기가 정말 쉽지 않습니다. 그렇다고 가만히 집에만 있으려니 답답한 마음입니다.
<strong>• 당뇨병 환자 : 탈수로 인한 피로, 어지러움, 다리 경련 등이 나타나며 심한 경우 고혈당 케톤증이 발생할 수 있습니다.
• 심혈관 질환자: 지속적인 운동은 탈수로 인한 체액 감소와 과호흡을 야기하며 결과적으로 심장질환의 악화 위험을 높입니다.
• 치료 중인 암환자: 치료과정에서 구토 및 설사가 있는 경우, 더운 날 운동을 하면 탈수가 되기 쉽고 다리에 경련이 생길 수 있습니다.
•노인: 탈수로 인한 피로, 다리 경련 외에 열경련, 열탈진, 열사병 등의 열 관련 질환의 위험이 높아집니다.</strong>
출처:서울대학교 의과대학
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